Confira abaixo a lista completa das melhorias que essa modalidade pode gerar à sua vida e entre já nessa dança!
1. Fortalece a memória, previne o Mal de Parkinson e Alzheimer.
2. Estimula a sensualidade e melhora a autoestima.
3. Combate a depressão, estimula o convívio social e a alegria de viver.
4. Dá vitalidade e alivia os sintomas da menopausa.
5. Relaxa o corpo, alivia a insônia e combate o estresse.
6. Melhora articulações e o tônus muscular.
7. Aumenta a feminilidade, e a vaidade.
8. Alivia o mal-estar e a prisão de ventre.
9. Modela ombros e braços, dando contornos mais definidos.
10. Arredonda e endurece quadril e glúteos.
11. Se a aluna mantiver um bom ritmo, pode queimar até 300 calorias por hora, o que auxilia na perda ou manutenção do peso.
E ai meninas?...Vamos entrar nesse ritmo, que além de sensual faz bem para a saúde.
