domingo, 22 de dezembro de 2013

"Feliz Natal"

Neste Natal o meu maior desejo é que os nossos corações estejam plenos de esperança e que as nossas almas nos movam sempre em direção ao bem comum.
Que o amor nos ilumine e que cada gesto, cada uma das nossas palavras tenham o dom de nos trazer paz e felicidade.
Que o Natal nos inspire na busca da harmonia e da paz. Que este espírito prevaleça sobre o mal e nos ajude a promover a concordância e a aceitação entre todos os seres humanos.
Desejo-te um Natal muito feliz, a todos os leitores de meu blogger.
                                                            FELIZ NATAL!!!

terça-feira, 17 de dezembro de 2013

Maquiagem para o Réveillon 2013/2014

Mais um ano está chegando ao fim. Na virada do ano, é permitido se arrumar com mais glamour. Quase sempre, seguindo uma tradição, as roupas brancas são as escolhidas para a noite. Comecemos citando essa conveniência, pois a cor branca é muito neutra, sendo facilmente combinada com as cores da make up e com os acessórios. Se optar por roupas que contenham brilhos, então deve-se ter um pouco de atenção com itens igualmente brilhantes no rosto. Contudo, na maior parte dos casos, a maquiagem de réveillon fica muito bem com a maioria das roupas, mesmo tendo um pouco mais de brilho na sombra. As cores metalizadas como prata, cobre, dourado ou chumbo ainda são as grandes favoritas, ficam ótimas em combinação com branco. Elas ajudam a fazer com que o visual não fique apagado, caso as roupas não contenham brilho algum. Pode-se optar por sombras metalizadas apenas nos contornos dos olhos ou nos cantos interno e externo, fazendo-se um esfumaçado negro. Se não quiser usar a cor preta para esfumaçar o côncavo, a dica para a maquiagem de ano novo é caprichar na sombra cobre, finalizando com um generoso traço negro de delineador e rímel. Desta forma, a cor da sombra ficará em destaque. Veja:
A regra da moda é se você pesar na make dos olhos, deixe os lábios mais discretos, no máximo com um gloss ou então um batom mais opaco, afinal o destaque principal da maquiagem metalizada fica por conta das sombra nos olhos. As sombras rosadas metalizadas estão em alta e deixam qualquer cor de pele bonita serve como um curinga para aquelas que ainda não sabem qual cor de sombra escolher, além de deixar o look romântico. Veja:
Para que a festa seja um sucesso em todos os sentidos também é preciso pensar na praticidade, portanto lance mão de produtos que sejam a prova d’água. Isso evita que as lágrimas ou o suor possam fazer estragos. Afinal, quem que não quer sair bem na foto?...Para quem é mais ousada, vale fazer uma maquiagem metalizada com tons mais coloridos e vibrantes. Essa sugestão é interessante para quem vai comemorar o seu réveillon em grandes festas ou baladas. Neste caso use e abuse dos tons vibrantes como o laranja, verde, pink, azul e violeta. E agora que você já está por dentro das dicas de maquiagem escolha a que mais se identifica com você e Feliz Ano Novo!!... Veja: 

quinta-feira, 14 de novembro de 2013

Estampa de porcelana

Certamente você já cruzou com essa estampa em algum momento: seja num prédio histórico ou mesmo em algum banheiro. Repletos de grafismos e arabescos, os azulejos portugueses ganharam espaço também nas roupas! A combinação de azul e branco foi destaque na passarela de Valentino e Roberto Cavalli e vem sendo muito usada em camisas, vestidos e blazers. A gente logo lembra das louças, porcelanas e azulejos que são tradição na décor da arquitetura colonial de Portugal. Essa combinação de azul e branco dos azulejos portugueses, pulou da decoração para a moda nesta temporada e está se tornando uma verdadeira febre, se você ainda não viu nada disso nos shoppings, é pura questão de tempo. A estampa é mesmo linda. Usem com moderação. Estampa é sempre um perigo, mas que vale a pena ser enfrentado. Querem algumas dicas de como acertar na produção na hora de lançar mão da tendência? Anotem aí!!... Como a peça em si já tem bastante informação visual, opte por combinar com peças lisas, que podem ser nas cores da estampa, ou seja, azul ou branca; se colocar uma camiseta ou camisa com a estampa coloque uma calça ou saia curta ou longa no tom azul ou branco, ou até mesmo um preto fica super chique. Quando escolher calçados, bolsas e acessórios, você pode se manter na linha básica e optar por cores neutras e modelos discretos. Agora se for mais ousada, de preferência a cores vibrantes como o laranja, mostarda, amarelo, pink ou vermelho para criar contraste. Fica lindo!! Outra dica bacana também , é incrementar o look com acessórios, de preferência em estilo rústico e artesanal , nos tons de madeira ou palha. Como a maioria das estampas, a de azulejo português aumenta visualmente o volume da região onde ela está! Portanto, se você tem quadril largo, dê preferência para blusas ou blazers com esta tendência. Se você tiver ombros largos, dê preferência às saias, calças e shorts com a estampa!! Importante lembrar que o ponto focal da produção é a estampa, portanto evite outros elementos com muitas texturas e detalhes para não “brigar” com o resto da produção. Se você tiver um estilo mais romântico, aposte em saias e vestidinhos mais rodados, e acessórios mais discretos. Porém se você quiser um look mais descontraído aposte em calças e shorts. Essa tendência fica legal em todas as ocasiões, na área de trabalho, ou até um jantar a noite! 

domingo, 13 de outubro de 2013

"Verde Esmeralda"

O instituto Pantone, o fornecedor oficial de padrões de cores para a indústria, elegeu o verde esmeralda como a cor do ano de 2013, tanto para moda, quanto para a beleza. Atemporal, o tom une elegância e encanto, além de ressaltar sensações positivas de bem-estar, harmonia e equilíbrio. Para nos brasileiros a cor entra no nosso verão 2013/2014, portanto, vamos nos jogar nessa cor marcante e garantir uma maquiagem poderosa. Os olhos são a expressão do rosto e é através deles que os sentimentos se manifestam, portanto é imprescindível que estejam sempre belos. O verde é uma cor que simboliza força e esperança e nada melhor do que incluir na sua coleção de sombras uns dois tons de verde para fazer um belo degradê. O verde combina com todos os tons de pele. Para quem tem pele clara, os verdes mais claros e chamativos combinam, para quem tem pele morena a negra, a melhor escolha são os verdes mais escuros. Comece devagar, caso, ainda não esteja acostumada, use a sombra na raiz dos cílios, e depois vá aumentando a cobertura. Com ares de nobreza, olhos verdes iluminam e enfeitam a mulher. Tons variados de verdes esmeralda colorem a pálpebra móvel em direção às sobrancelhas. A tendência também pode ser usada nas unhas, para deixar o visual mais charmoso. Arremate o look com delineador preto e aplique generosas camadas de máscara para cílios preta. Esse make é indicado para à noite na balada, no happy hour, em festas, formaturas, bem você escolhe onde usar, pois esse make combina com qualquer evento.

sexta-feira, 30 de agosto de 2013

"Cores Primavera/Verão 2013/2014"


Anualmente a Pantone (Pantone é uma empresa sediada em Carlstadt, New Jersey, conhecida pelo seu sistema de cor, largamente utilizado na indústria), reúne estilistas famosos para comentar as suas sugestões de cores. O mercado de moda é sem dúvida o que mais absorve tais sugestões ao ponto de ser o segmento mais importante para a Indústria das cores. São  parcerias lucrativas. A cartela é a do verão 2013 no hemisfério norte. Para nós baixo do Equador as cores referem-se ao que vamos ver nas vitrines e passarelas sobre o verão 2013/2014. Nos últimos verões tivemos uma profusão de cores fortes e misturadas o chamado "color blocking", depois, vieram os tons pastel e na primavera/verão 2013/2014 vem uma mistura harmoniosa de  cores vibrantes e alegres, a outras neutras, com certeza teremos um verão lindo e equilibrado. Além dessas cores, percebe-se nas passarelas nacionais e internacionais que o preto e branco também roubaram a cena, essa dupla fez-se presente através de composições geométricas, e como no inverno, eles continuam firmes na primavera/verão. E o branco puro, por sua vez, produz looks inteiros aplicado das mais diferentes maneiras, e em clima resort, o branco é, sem dúvida, umas das principais cores do verão 2013/2014. As cores escolhidas são: Dusk Blue (azul celeste), Grayed Jade (verde-água), Linen (rosê), Emerald (verde-esmeralda), African Violet (violeta), Nectarine (alaranjado), Poppy Red (vermelho), Lemon Zest (amarelo), Tender Shoots (verde-limão), Monaco Blue (azul-escuro), Tidal Foam (nude), Sunflower (amarelo escuro), e Vibrant Orange (laranja intenso). E aí meninas, gostaram das cores da primavera/verão 2013/2014?... Eu fiquei encantada, pois acho que teremos uma estação clean, mas colorida na medida certa. são tons fáceis de combinar, cores chiques, leves, mas com muita alegria!
 

quarta-feira, 24 de julho de 2013

"Brinquedos Eróticos"

Os brinquedos eróticos prometem melhorar a vida sexual, mas ainda são um tabu. Muitos terapeutas de casais, ginecologistas e psicólogos, afirmam que muitos desses produtos são recomendados na ajuda do autoconhecimento da mulher. As mulheres que usam brinquedos eróticos sozinhas, têm um desenvolvimento infinitamente melhor com seu parceiro. Para quem tem vontade de experimentá-los, mas que ainda precisa de motivos para se render, aqui vai quatro razões para se render:
1. Adeus, tédio: todo mundo sabe que, quando você está em uma relação há bastante tempo, o sexo pode se tornar um pouco previsível e tedioso. Brinquedos eróticos são uma ótima maneira de trazer algo novo à vida sexual e apimentá-la.
2. Sexo turbinado: os brinquedos eróticos não só tornam a transa mais divertida, como também melhoram o sexo. Você pode apostar em uma infinidade de produtos.
3. Casal mais próximo: usar brinquedos eróticos faz com que vocês conheçam melhor o corpo um do outro, o que é perfeito para aproximar o casal.
4. Benefícios à saúde: se você ainda precisa de mais motivos para dar uma chance aos brinquedos eróticos, saiba que eles podem melhorar sua saúde sexual. Alguns brinquedos turbinam os músculos e também o assoalho pélvico, além de proporcionar orgasmos mais intensos. E ai vamos render-se aos brinquedinhos eróticos...
Aqui alguns brinquedos eróticos modernos e diferentes.
 Abelha - Vibrador em formato de abelha com antenas, asas e pernas. Além de graciosa, ela faz uma massagem deliciosa. Utiliza 3 baterias já inclusas. Mede aproximadamente 7cm
 Esse daqui, quando conectado ao seu iPod, vibra no ritmo da música, te dando mais prazer!
Butterfly é um estimulador feminino em formato de uma bela borboletinha, com um vibrador multi velocidade.
"Eu amo meu patinho amarelinho", você vai dizer isso após usar esse brinquedo adulto. Com formato discreto, ele pode servir de enfeite no banheiro que ninguém vai desconfiar.
Puro luxo!...Feito na Suíça, é folheado com ouro 18 quilates. Seu formato dobrado promete estimular seu clitóris externamente e internamente. Ele pode ser refrigerado ou aquecido para proporcionar sensações incríveis. Para mulheres luxuosas que só trocam o de verdade por algo "melhor".

quinta-feira, 18 de julho de 2013

Aromaterapia

Aromaterapia é um tratamento feito a base de aromas que podem contribuir positivamente em muitos problemas de saúde. Os aromas produzem efeitos calmantes, relaxante e levam ao equilíbrio. Eles são  retirados de plantas aromáticas onde é explorado os óleos essenciais que podem combater doenças e problemas corriqueiros da nossa vida, o tratamento da aromaterapia pode aliviar a ansiedade, relaxar, diminuir o estresse, a celulite, a insônia, a canseira, nos faz manter a calma e o equilíbrio, proporcionando-nos tranquilidade, qualidade de vida e bem-estar. O aroma de determinadas plantas associadas a massagens, banhos são fundamentais para aliviar tensões, melhorar a atuação sexual e até melhorar doenças. Flores como lírios e rosas no quarto é relaxante, calmante e proporciona bem-estar. Um banho aromático, um aromatizador no ambiente de trabalho, uma massagem aromatizante, um travesseiro recheado com ervas podem fazer a diferença no combate ao estresse, no combate da ansiedade, cansaço e insônia, simplesmente respirando fundo os aromas  agradáveis. São inúmeros os benefícios que alcançamos através da aromaterapia. Os aromas para tratamentos podem ser de flores, de ervas e frutas, basta escolher o cheiro indicado para seu problema. As substâncias responsáveis pelo perfume, fazem liberar endorfina do nosso organismo, levando a sensação de prazer e bem-estar. Quem não gosta de entrar em um ambiente perfumado?... É tão bom que temos vontade de permanecer por mais tempo no local. Que tal fazer uso da aromaterapia para melhorar seus problemas e deixar sua vida e sua casa mais aconchegante?. Confira dicas de que aroma usar para cada caso e seus benefícios aromáticos à saúde:
Alecrim – é indicado para trazer energias positivas e boas novas para sua vida e lar. O alecrim melhora o bom humor e seu perfume doce também atua beneficamente sobre o couro cabeludo.
Canela – seu aroma atua como estimulante, melhorando a atenção e é potente afrodisíaco. O indicado é colocar velas aromáticas ou óleos essenciais de canela pela casa para manter o alto astral e apimentar o relacionamento. 
Camomila – atua como calmante, melhorando as tensões nervosas. O aroma adocicado da camomila acalma, relaxa e melhora o bem-estar. Trabalha também contra o stress, é excelente para levar-nos a uma boa noite de sono em casos de insônia. 
Eucalipto – para manter o equilíbrio e ainda a respiração funcional e calma é indicado o perfume de eucalipto. A essência de eucalipto revigora o organismo e atua como potente descongestionante. 
Gengibre – o gengibre, muito usado como fortificante, seu aroma proporciona o mesmo efeito. O aroma de gengibre anima pela manhã, e é indicado para quem vai ficar estudar ou trabalhar por um tempo muito longo. 
Lavanda – óleos com essência de lavanda são ótimos para melhorar e atenuar sintomas causados por excessos alimentares por ser digestivo. O perfume ou aroma de lavanda melhora o bem-estar, o sistema imunológico e fortalece as defesas do corpo. 
Laranja – os óleos essenciais de laranja estimulam a criatividade, a força física e o desempenho das pessoas, perfeito para quem vai enfrentar uma maratona trabalhosa ou precisa do máximo de energia possível em dias com bastante desgaste físico e mental. 
Antes de fazer uso de qualquer aroma é importante verificar se tem alergia ao produto. Então livre-se do stress fazendo uso da aromaterapia.
       

sexta-feira, 5 de julho de 2013

Escova de Turmalina

Você já ouviu falar da escova de turmalina? No mercado dos cabelos lisos, especialmente para aquelas que gostam de deixar as madeixas esticadinhas e se cansaram da boa e velha escova e da chapinha, é uma boa opção. E dessa vez, nada de chocolate ou outro doce. Agora são as pedras que prometem efeito lisinho. A escova de turmalina – que é uma pedra semi preciosa – promete neutralizar a eletricidade dos fios com seus “micro cristais”, o primeiro ponto positivo é que essa escova não tem na composição uma química “pesada”. Nada de formol, amônia e outras substâncias nocivas. Então, para quem está procurando um efeito liso, mas tem medo do visual “palha”, esse é o melhor produto. A escova de turmalina dá um efeito liso natural, os cabelos ficam soltos, hidratados e brilhantes e o melhor, não quebram, pois essa progressiva fortalece os fios. Não há contra indicação em se fazer a escova e uma coloração no mesmo dia, por exemplo. Mas, quem quer descolorir precisa dar um tempo entre os dois procedimentos. É melhor as louras esperarem três dias após a descoloração para poderem alisar. Isso porque, quando o cabelo é descolorido, ele fica mais sensível. O intervalo entre as duas químicas garante um bom resultado e, claro, a saúde dos fios. Já as morenas podem fazer tudo no mesmo dia, sem problemas. Além da coloração, mulheres que tenham outro tipo de tratamento no cabelo como relaxamento, por exemplo, também podem utilizar a escova de turmalina, sempre depois do teste da mecha, claro. Sem reação alguma, o produto pode ser aplicado depois de qualquer química. A única restrição é o “Henê”, alisante geralmente usado em cabelos cacheados, encaracolados ou crespos. Na composição dele existe chumbo, que é o único incompatível com a escova de turmalina. Essa escova garante um cabelo hidratado, macio e super brilhoso. Para ter um bom resultado, a escova deve ser feita a cada 3 ou 4 meses, mas, isso não é uma regra. O tempo entre um retoque e outro depende muito do tipo de cabelo da pessoa. Seu valor é a partir de R$ 200,00 de acordo com cada tipo de cabelo: tamanho, volume e outras características. Então vamos de escova de turmalina??...

sexta-feira, 14 de junho de 2013

"Óleo de Ojon" Hidratação Profunda para os Cabelos

Até agora, o óleo de argan era imbatível quando se falava em tratamento de cabelo. Mas agora ele realmente encontrou um rival de peso, o óleo de ojon. Esse óleo super-raro é extraído de uma uma palmeira típica da região do Caribe e promete fazer milagres pelas madeixas, já que ele consegue penetrar ainda mais nas fibras capilares, ele é indicado principalmente para mulheres que tenham cabelos ressecados e danificados, em questão de uso de químicas, como alisamento e tinturas e para aquelas que fazem escovas e pranchas diariamente. Não é recomendada a utilização do óleo de ojon antes da coloração ou tratamento químico pois ele penetra nos fios e deixa uma película fina de óleo podendo dificultar a coloração de penetrar no fio, ao contrário se você colocar algumas gotinhas na coloração, isso ajuda a deixar o fio saudável e com brilho intenso. Rico em lipídeos, este óleo fantástico transforma instantaneamente cabelos danificados em cabelos saudáveis, macios e cheios de brilho, além de ser excelente para proteger os fios da ação dos raios UV. Um outro jeito de aproveitar esses benefícios é misturando uma pequena quantidade do óleo nos produtos que já está habituada a usar, como em shampoos e cremes hidratantes, ou mesmo algumas gotinhas do óleo de ojon em colorações ou alisadores. Isso faz com que o fio fique mais protegido contra os malefícios desses tratamentos. A novidade é encontrada em forma de sérum, máscara, shampoo e condicionador. E ai meninas gostaram?...esse óleo é a febre do momento em termos de super hidratação para os cabelos, vale a pena experimentar.

quinta-feira, 23 de maio de 2013

Pele de Pêssego

- Lave o rosto duas vezes ao dia ou quando necessário. ( De preferência para sabonete especifico para o rosto.)
- Lave o rosto somente com água fria. ( Quente ou morna pode danificar as camadas de proteção da pele.)
- Após lavar o rosto com sabonete neutro, aplique um adstringente. ( Ele limpa, fechando os poros e cuida da oleosidade.)
- Uma vez por semana faça uma leve esfoliação. ( Com produtos específicos para o rosto.)
- Nunca durma de maquiagem. ( Lave o rosto antes de dormir com sabonete e aplique um adstringente para desobstruir os poros, finalize com creme hidratante facial.)
- Nunca passe no rosto produtos feito em casa tais como: mel e açúcar, clara de ovo e limão, iogurte e mel, não é comprovado que funcionem e você pode ter uma reação alérgica a qualquer componente destes produtos e manchar seu rosto para sempre.
- A aplicação do filtro solar também é importante, e deve ser diária, mesmo que você passe o dia inteiro no escritório. Atualmente muitas marcas fazem associação de protetores solares com substâncias antioxidantes e antienvelhecimento.
- Os peelings quimicos também podem ser úteis na busca por uma pele perfeita porque estimulam a renovação celular das camadas superficiais da pele e a produção de colágeno, eliminando manchas e linhas finas e deixando a pele macia e uniforme.
- Não podemos esquecer da alimentação, na busca por uma pele perfeita, inclua fibras, de preferência aos alimentos ricos em ácidos graxos essenciais, as gorduras do bem, como cereais integrais, nozes, soja, óleos de linhaça, abóbora, girassol, gergelim, e peixes como a sardinha e salmão.
- Evite o consumo de frituras e alimentos muito gordurosos e diminua a ingestão de café, álcool e sal.
- E não esqueça de beber muita água, que mantém a pele hidratada de dentro para fora e ajuda o organismo a eliminar toxinas, tente consumir de seis a oito copos de água por dia. 

sábado, 4 de maio de 2013

"Especial Noivas"

Chegamos no mês de Maio, o famoso mês das noivas, nada melhor do que falar de vestidos de noiva. Toda noiva sabe o quanto é difícil escolher o vestido certo para o seu casamento. Na hora da escolha surgem várias duvidas no qual modelo escolher. Para as noivas que gostam de seguir as tendências da moda, fiquem ligadas que muita coisa bonita vem para 2013. Os vestidos de noiva  para 2013 seguem todas as tendências da moda para esse ano, cada vestido traz um detalhe que o torna ainda mais perfeito. O romantismo e a elegância estarão marcando presença em todos os modelos, existe uma imensa variedade de modelos para agradar todos os gostos. A renda será o grande destaque nos vestidos de noiva para 2013. Muita renda vem por ai para dar aquele charme ao vestido. Alguns modelos de vestidos ganharam um mero detalhe com renda, mas se você preferir também encontrará modelos especialmente revestido com renda, lindos de morrer. Os modelos no estilo sereia, estilo vintage, um ombro só, curtos, modelos tomara-que-caia, e ainda os modelos mais simples estarão super em alta. Para escolher o vestido perfeito, vai depender da sua escolha, você deve se sentir bem e bonita com ele. A grande tendência para esse ano serão os vestidos com cintura alta e marcada. Esse tipo de modelo cai super bem com todas as mulheres, eles deixam o corpo ajustado e disfarça as imperfeições. Os modelos com tules bordados, tules nas saias, com decotes e renda permanecem na tendência desse ano. Os tecidos vão dos estruturados aos fluídos.Vestido de noiva é aquela coisa, eles sempre são lindos e perfeitos. Cada mulher tem seu gosto e a escolha certa dependerá disso. Então veja alguns modelos que faram sucesso neste ano, um mais lindo do que o outro.
 
 
  

segunda-feira, 8 de abril de 2013

Unhas Decoradas Para o Inverno 2013

As unhas decoradas estão cada vez mais populares, deixam o visual mais bonito e moderno, além de garantir sucesso por onde passam. Não é a toa que as manicures estão crescendo cada dia mais e ganhando muito dinheiro neste ramo. O inverno 2013 está ai, e por ser a estação mais elegante do ano, queremos estar com tudo impecável, incluindo as unhas. As unhas decoradas cairam no nosso gosto, neste inverno seguem as principais tendências como o animal print e as cores do inverno, como verde esmeralda, vinho, vermelho, e o preto. As unhas decoradas podem ser feitas com adesivos, carimbos ou desenho a mão livre. Outra super novidade é o Caviar Nails. Para quem não conhece, é uma técnica que imita o caviar e que algumas bolinhas são aplicadas nas unhas, dando um efeito diferente e tridimensional, é algo que vale a pena para quem gosta de mudar. Os adesivos também continuam em alta com sua grande variedade de escolhas, desde flores, personagens, formas geométricas e afins. Então meninas vamos deixar as unhas impecáveis neste inverno!...
       Dicas: Existem vidrinhos com mini miçangas, que custam entre R$ 3 a R$ 15, dependendo da marca. O vidrinho consegue decorar cerca de 4 unhas de caviar, e tem cores variadas: dourado, prata, roxo, vermelho, etc. Depois de colocar as bolinhas, passe uma camada de extra brilho, isso faz o efeito durar mais, outra dica é não colocar as bolinhas até a ponta das unhas, pois é mais fácil de descascar.
       

sexta-feira, 5 de abril de 2013

"Dança Do Ventre" - Entre nesse ritmo

Certamente você já deve ter escutado a máxima: quem canta seus males espanta. Pois saiba, que ela pode se referir também à prática de dança. A do ventre, por exemplo, "proporciona vários benefícios: aumenta a autoestima, dá bem-estar e estimula a feminilidade".
Confira abaixo a lista completa das melhorias que essa modalidade pode gerar à sua vida e entre já nessa dança!
1. Fortalece a memória, previne o Mal de Parkinson e Alzheimer.
2. Estimula a sensualidade e melhora a autoestima.
3. Combate a depressão, estimula o convívio social e a alegria de viver.
4. Dá vitalidade e alivia os sintomas da menopausa.
5. Relaxa o corpo, alivia a insônia e combate o estresse.
6. Melhora articulações e o tônus muscular.
7. Aumenta a feminilidade, e a vaidade.
8. Alivia o mal-estar e a prisão de ventre.
9. Modela ombros e braços, dando contornos mais definidos.
10. Arredonda e endurece quadril e glúteos.
11. Se a aluna mantiver um bom ritmo, pode queimar até 300 calorias por hora, o que auxilia na perda ou manutenção do peso.
E ai meninas?...Vamos entrar nesse ritmo, que além de sensual faz bem para a saúde.

terça-feira, 2 de abril de 2013

"Chá De Hibiscus"

No inverno podemos abusar dos chás quentes: ajudam a hidratar, alguns possuem propriedades medicinais, além de dar um sabor especial à dieta. O chá de hibiscus, por exemplo, lembra muito o sabor e aroma de frutas vermelhas, tem um gostinho levemente azedo, não amargo, e uma coloração avermelhada.
As flores e os botões de hibiscus são geralmente usados no preparo de chás, que deve ser assim:
Para cada litro de água começando a levantar as primeiras bolinhas, acrescente 2 colheres (sopa) de hibiscus Ou 2 sachês. Desligue o fogo, tampe, e deixe descansar por cerca de 2-3 minutos. Coe em seguida e evite voltar a aquecer para evitar perder os efeitos terapêuticos da planta.
O armazenamento prolongado do chá de hibiscus (e de qualquer outro) não é recomendado, pois ocorre perda dos compostos fenólicos.
O chá de hibiscus tem diversas propriedades, tais como: antioxidante, antiinflamatória, digestiva, diurética, além de ajudar no processo de emagrecimento como um todo, pois ajuda o organismo a eliminar toxinas (substâncias que dificultam o emagrecimento e retém líquidos). Obviamente que uma dieta para tal deve ser associada, a prática regular de atividade física mantida. Ele não fará milagre sozinho, ok?
Mas atente-se: O chá de hibisco é feito das flores e botões de Hibiscus sabdariffa, espécie diferente daquela ornamental, comum nos jardins das casas, então leia atentamente o rótulo das embalagens, e aqueça seu inverno com um bom chá de hibiscus.

quinta-feira, 28 de março de 2013

"Anéis com Pedras"

Lindos os anéis com pedras grandes... Lápis lázuli, coral, olho de tigre e turquesa nunca saem de moda.
E dão um up em qualquer look!
Qual o formato de sua mão?
Pequena, com dedos fininhos:
Mãos delicadas pedem anéis finos e com pedras discretas. Uma maneira bacana de usar modelos pequenos é colocar dois anéis finos no mesmo dedo. Desde que eles combinem entre si, fica muito feminino!  
 Média, com dedos longos e pulso fino:
Anéis finos de pedras grandes casam bem com esse formato de mão. Só evite as muito brilhantes, que devem sair do porta-joias só numa ocasião festiva.
 Média ou grande, de pulso largo:
Vale usar anéis grandes em vários dedos, especialmente os de base grossa e sem muitos detalhes. Só fuja do modelo solitário: ele é tão desproporcional ao formato de sua mão que vai sumir!
Mas, atente-se ao tamanho dos anéis, eles têm que ser “o acontecimento” do look, com pedras grandes o visual fica deslumbrante. Mas evite pedras muito brilhantes, como o strass, durante o dia. O brilho se destaca à noite e deve ser reservado para as festas.
Então, aproveite e vá agora mesmo comprar o seu super anel para sair por ai desfilando nos dedinhos e entrar na moda das estrelas nacionais e internacionais.